ハンガリーで買えるフェムケア製品

ハンガリー語ゼロ、英語中3レベルの元会社員主婦が、ハンガリーに住んだらどうなるのでしょうか。

生理やPMS、デリケートゾーン、妊活、更年期等に対する悩みは多くの女性が経験するもの。

今回は、そんな悩みに対してハンガリーで購入できる製品をご紹介します。女性だけでなく、男性にも関心を持ってほしい内容です。

生理用品

ハンガリーのドラッグストアやスーパーで買える生理用品は、ナプキン（紙、布）、タンポン、吸水ショーツ、使い捨て生理ショーツ、月経カップなどがあります。

この中でわたしが購入したことがあるのはナプキンと吸水ショーツ、タンポン。ナプキンは箱に入っていて、中身が個包装されていなくて驚きました…（もちろんものによっては個包装されているものもあります。）日本と同様、経血量に合わせた種類が展開されていますが、個人的には日本の使い慣れた生理用品に軍配。

吸水ショーツは、日本ではMサイズを履くことが多かったので当地でもMを買ったらブカブカでした。でもサイズ選びさえ間違わなければきっと使えるアイテムだと思います。

サイズ選びが難しそうという方は日本での購入をオススメします。

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タンポンは日本よりも種類豊富

タンポンは日本でも見かける一般的なものから、乳酸菌が配合されているもの、プールや温泉など清潔かどうかわからない水に入る時にデリケートゾーンに汚水が侵入することによる感染症を防ぐ目的で使用するタンポンや、スポンジタイプのものもあります。

PMS（月経前症候群）対策

PMSとは、生理3～10日位前に始まる、さまざまな精神的・身体的な不調のこと。生理前にイライラしたり、頭痛や倦怠感などで悩まされている方も多いのではないでしょうか。

ハーブティー

こちらのハーブティーはMenstruációs tea その名も「月経茶」。ドラッグストア等で購入可能。PMS緩和に有効とされるカモミール等が配合されいるお茶です。

錠剤

チェストベリー（Vitexagnus-castus）という果実が主成分の錠剤。１日一回服用で少なくとも3ヶ月飲むことが推奨されています。妊娠中、授乳中は使用不可。薬局で処方箋なしで購入できます。

PMSの症状を薬剤師に相談の上、ご購入ください。また症状がひどい場合は婦人科を受診してください。

生理痛対策

温感クリーム、温感パッチ

温感効果の得られるクリームやパッチによって生理痛を穏やかにする効果が期待できるものもあります。温感パッチは3個入りなので、ちょっとコスパが悪いかも。継続的に使用するならクリームが良いかも。温感クリームはdmのPB商品、温感パッチはdmやrossmannで購入可能です。※温感については個人差があります。

鎮痛剤

イブプロフェンやパラセタモール配合の鎮痛剤が薬局で処方箋なしで購入できます。

生理痛がひどい場合は、婦人科を受診してください。

デリケートゾーンケア

ハンガリーはドラッグストア等で気軽にデリケートゾーンケア商品が購入できます。

専用ソープ

デリケートゾーンに潤いを与え、感染症から保護してくれる専用ソープ。デリケートゾーンに最適なphの維持に貢献してくれるそう。我が家は家族で使用しています。これを使う前は、「石鹸がしみる」と言っていた子どもも、これを使い出してからは自分で積極的に洗うようになりました。

デオドラントスプレー

デリケートゾーンの不快な臭いを抑えてくれるデオドラントスプレー。生理の時やスポーツ時など、蒸れによる臭いが気になる時に使いたい商品。

保湿クリーム

天然由来の乳酸菌配合の保湿クリーム。デリケートゾーンの皮膚と粘膜の水分補給に役立ちます。脱毛後など、肌が乾燥しやすい時に使いたい商品。

痒み止め

細菌や真菌の増殖を抑制するクロルヘキシジン含有。加えて、カモミールの天然成分の1つであるビザボロールが痒みや炎症、赤みを抑えてくれるそう。ドラッグストアや薬局で購入可能。

ポータブルビデ

ウォシュレットがない代わりなのか、ポータブルビデもドラッグストアで購入可能です。産後の悪露対策として使用することを想定している製品もありますが、基本はポータブルビデです。

専用ウェットワイプ

これもやはりウォシュレットがないせいなのか、ドラッグストア等でたくさんの商品が置かれています。生理の不快感が和らぐので、ぜひ持っておきたい商品。

脱毛ワックス

ビキニラインと脇に使用できる脱毛ワックスと、使用後のオイルワイプ付きセット。最長28日間、なめらかな肌なんだとか。

ワックスが怖い、という方は、海外電圧対応の脱毛器が楽天市場で購入可能。デリケートゾーンだけでなく全身使用可能。

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妊活対策

排卵検査薬

尿中のLHの変化を捉えて、排卵期を予測する検査薬です。日本だと薬剤師がいないと購入できませんが、ハンガリーだとドラッグストアで購入可能。

男性生殖能力検査薬

ファムケアとは異なりますが、妊活グッズとしてご紹介。精子濃度を検査できるキットがドラッグストアでも購入可能。もちろん、男性不妊の原因は精子の運動量なども影響があるそうなので、この検査をしたからと言ってひとつの目安にしかなりませんが、お子さんを考えていらっしゃる方がいれば参考までに。

妊娠検査薬

日本だと、生理予定日1週間後から使用可能な検査薬が一般的で、早くても生理予定日から使用可能なものもありますが、ハンガリーのものはなんと生理予定日6日前から検査可能なものもあります。

更年期対策

更年期障害FSH検査薬

FSH(卵胞刺激ホルモン) の濃度は閉経期に20 mIU / mlから約80 mIU / mlに増加するそうで、尿中の FSH を検出する検査薬。更年期かも？と思ったら、ドラッグストアや薬局で手軽に購入できます。

デリケートゾーン専用クリーム

更年期女性専用デリケートゾーンのホルモンフリーの保湿クリーム。

ちなみに、ホルモン含有のクリームは薬局で購入できますが、禁忌やリスクが多いため、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。

サプリメントや錠剤もあり

DuoFeminは正常な骨の維持に必要な栄養素（マグネシウム、カルシウム、ビタミンD）と、神経系の正常な機能に貢献する栄養素（マグネシウム、ビタミンB6）、イソフラボン含有のハーブ（レッドクローバー）が配合されたサプリメント。

KLIMINカプセルは神経系の正常な機能に貢献する栄養素（マグネシウム、ビタミンB6）、リラックス効果とリフレッシュ効果が期待できるレモングラス配合されたサプリメント。

REMIFEMINは、ほてり、発汗、睡眠障害、神経過敏、気分の変動など、更年期障害の症状を緩和してくれる非ホルモンの錠剤で、シミシフガラセモサというハーブが有効成分。薬局で購入可能。

さいごに

今回はハンガリーで購入できるファムケア製品のほんの一部をご紹介しました。日本よりもハンガリーのほうが自分で対処できそうなものがあるなという印象を受けましたが、皆さんはどう思いますか？

日本のファムケア製品とは少し違ったラインナップのものもあって、戸惑うことも多いかもしれませんが、少しでも参考になれば嬉しいです。